精子質量不好或者精子活力不夠以及精子數量過少，都會導致不育癥的出現。對于少精癥的患者來說，我們希望大家可以及時的調整自己的飲食，為身體補充足夠的營養，以達到輔助治療疾病的目的。

下面一起看看文中介紹的少精患者食補調理要點吧。

貝類食物補充鋅

男性*本身含有很高濃度的鋅，如果鋅長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。因此，在飲食時，要注重微量元素的攝入量，尤其是元素鋅(富含鋅的食品多以貝殼類動物為主)。比如牡蠣、生蠔等。

適量的優質蛋白物

蛋白質是形成*的主要原材料，比如瘦肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等富含蛋白質的食物要均衡攝入。同時，在飲食時，也要增加些含性激素的食物。比如羊腎、豬腎、雞肝，這類食物能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

谷類堅果補維E

維生素類可為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中，維生素E與生殖系統關系最為密切，具有防止性器官老化，增強精子活力的多種作用。因此，在飲食中，可吃些富含維生素E的食物，比如谷類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。

溫馨提示：戒除煙酒沒商量

研究發現，吸煙者*中精子濃度均勻值為2500萬個/毫升，明顯地比不吸煙者的濃度6300萬個/毫升低得多，精子活動能力也明顯降低。酒精直接作用于性腺會降低睪丸酮的產生速度，引起雌激素增多，不僅導致陽痿，而且也影響精子的產生。所以，少精癥患者平時要戒除煙酒。

飲食與我們的身體健康息息相關，對于不同的疾病我們需要注意的飲食要點也會有所不同，如何去利用飲食來達到輔助治療疾病的目的需要大家去留意一些相關的飲食常識。