前列腺癌飲食注意事項
前列腺癌飲食注意事項有哪些?前列腺癌有哪些注意事項,專家表示:前列腺癌嚴重影響了患者的身心健康,也影響了患者的工作和生活。所以大家應該多了解前列腺癌飲食注意事項。
前列腺疾病的發病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關,其中最關鍵的因素是飲食習慣。少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是東方男性遠離前列腺癌的秘訣。
西方飲食中的高油脂食品,增加了前列腺癌的發生幾率。紅色帶有血腥味的肉類危險性最大,而亞洲人常吃的白色肉類的脂肪則較低,如魚肉、雞肉、兔肉等等。這些肉類中所含的維生素E同樣可以降低前列腺癌的發病率。另外,西方人經常食用的辛辣調味料胡椒,也會“助火生熱”,引發盆腔充血,給前列腺增壓。
亞洲人喝綠茶的習慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數量和時間遞增,綠茶的作用就表現得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會喝酒,容易使前列腺充血。
西方人一直沒有吃豆制品的習慣,亞洲人喜歡吃的豆制品中確實藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用,并抑制和殺死癌細胞。除了白菜外,菜花、西藍花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天還可以吃點亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素,對前列腺癌有防治作用。
專家們結合西方飲食與亞洲飲食,制定了一個防治前列腺疾病的食譜:早餐時,喝一杯西紅柿汁;午餐時,吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐時,吃一點豆類,或是改吃糙米飯;肚子餓的時候,隨時吃點蘿卜、西紅柿,既不發胖,對防治前列腺癌又有好處。
以上為大家詳細的介紹了前列腺癌飲食注意事項,通過上文專家的詳細分析,希望給你帶去更多的幫助,如果您還有其他的問題請咨詢專家來幫您解答。
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