豌豆，一種日常生活中最常見的食物，雖然有很高的營養價值，但在大家看來怎么也跟前列腺炎聯系不到一起。其實常吃豌豆是可以有效的降低患患前列腺癌幾率的，具體以下就讓我們一起來看看吧！

英國食品研究專家稱：讓存在前列腺癌癥風險的男性在12個月內除了正常飲食外，每周吃400克豌豆。

研究者在試驗剛開始時和第六個月、第十二月分別從志愿者的前列腺中提取了血液組織樣本，每種基因的表達方式采用了芯片技術進行了測定。

研究后顯示：常吃豌豆的男性相比，在基因表達方式上發生了很多改變，這些變化降低了得前列腺癌的風險。

這項最新的研究顯示飲食中包含十字花科蔬菜(豌豆是十字花科蔬菜中的代表性蔬菜)，會對基因的表達方式產生巨大影響，因為它們能夠改變細胞的信號通道，使癌癥細胞核發生變化。十字花科蔬菜包括花椰菜、甘藍、甘藍、菜花、洋白菜、芝麻菜、豆瓣菜、蘿卜、山葵和芥末。