一說到癌癥疾病，其這都是人們所不想議論的，特別是男性朋友患上的前列腺癌屬于高發(fā)現(xiàn)象，其這和日常長(zhǎng)久的憋尿、不注意生殖器衛(wèi)生等都有很大聯(lián)系，繼而引發(fā)腰部疼痛、排尿障礙等非常嚴(yán)重。那么，預(yù)防前列腺癌的方法有哪些呢？

前列腺癌的癥狀

1.疼痛：腰部、骶部、臀部、髖部疼痛，骨盆、坐骨神經(jīng)痛是常見的劇烈難忍。可能由于腫瘤轉(zhuǎn)移至骨骼或侵犯神經(jīng)，腎積水、腎感染所致。大約31%的病人發(fā)生疼痛。

2.轉(zhuǎn)移癥狀：在前列腺癌病人中轉(zhuǎn)移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫(yī)時(shí)就已有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，多發(fā)生在骼內(nèi)、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應(yīng)部位的淋巴結(jié)腫大及下肢腫脹。血行轉(zhuǎn)移多見于骨骼（如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內(nèi)臟（如肺、肝、腦、腎上腺、睪丸等）。

3.全身癥狀：由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經(jīng)長(zhǎng)期折磨，全身狀況日漸虛弱、消瘦乏力、進(jìn)行性貧血、惡病質(zhì)或腎功能衰竭。

4.排尿障礙：80%的病人由腫瘤引起進(jìn)行性排尿困難、尿流變細(xì)或尿流偏歪、尿流分叉、尿程延長(zhǎng)、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等，嚴(yán)重時(shí)尿滴瀝及發(fā)生尿潴留。血尿病人只占3%。

預(yù)防前列腺癌的方法

1.不憋尿

一旦膀胱充盈有尿急，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。在乘長(zhǎng)途汽車前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。

2.勤洗溫水澡

洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。

3.注意衛(wèi)生

要注意個(gè)人清潔，要常常清潔自個(gè)的外生殖器，愛人也應(yīng)注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發(fā)作。

4.運(yùn)動(dòng)

生活壓力會(huì)增加前列腺患病腫大的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運(yùn)動(dòng)吧，適度地進(jìn)行體育活動(dòng)有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

5.定期進(jìn)行檢查

男性們由于工作壓力比較大，在平時(shí)不是很注意自己的健康，即使有了疾病也沒有發(fā)現(xiàn)以及治療，這就給了疾病發(fā)展的機(jī)會(huì)。男性們?cè)谄綍r(shí)的生活中要注意定期對(duì)身體進(jìn)行提前，做到疾病及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療。

在通過介紹前列腺癌的預(yù)防后，使其現(xiàn)在的男性朋友是否已經(jīng)清楚了，其實(shí)這關(guān)系到自身養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和定期的進(jìn)行檢查身體非常有關(guān)聯(lián)，所以男性朋友要避免憋尿和注意生殖器衛(wèi)生，并且要積極的參加鍛煉，使之從根本杜絕避免身體發(fā)生的幾率。