紅酒幫你避開前列腺癌
美國科學家發表的一份研究報告顯示,每天喝一兩杯紅酒能幫助男性減少患前列腺癌的風險。
美國阿拉巴馬大學研究人員發現,給實驗老鼠喂食紅酒中含有的抗氧化物白藜蘆醇后,老鼠患致命前列腺癌的風險降低87%;即使那些老鼠患上了前列腺癌,它們體內腫瘤的危險性也相對較小。
研究結果說明,攝入白藜蘆醇不但對心臟有益,而且還有“強大的化學預防功效”。研究負責人拉馬蒂尼埃說:“我每天晚上喝一杯紅酒,因為我擔心前列腺癌。”阿拉巴馬大學去年一項研究還發現,白藜蘆醇不僅對男性有好處,也能顯著減少女性患乳腺癌的風險。
研究人員說,小量規律飲用對身體健康有利,中等量以上對健康不利。當然,對標準飲酒量的定義,不同國家略有不同。
飲酒時最好同時進食其他食物,不要空腹飲用。葡萄酒優于白酒。注意酒類所含的熱量,1兩白酒相當于3兩米飯的熱量,啤酒和果酒中還含有其他能量物質,因此需要特別注意飲酒對體重的影響。家庭成員一起飲酒時,量容易控制,可鼓勵小飲,但避免貪杯。工作關系或朋友間聚會,努力做到能不飲則不飲,能少飲不多飲,能飲度數低的不飲度數高的,并盡量做到不逞強、不強人所難。
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