前列腺癌是男性最常見的疾病，在日常生活中好如何預防前列腺癌，要養成良好的習慣，如飲食清淡有效提防前列腺癌。下面我們一起跟隨專家來了解下。

年齡：主要發生于老年男性

前列腺癌主要發生于老年男性，美國有一組報道在50歲以上男性的尸檢約30%有前列腺癌，80歲以上則達50%。

遺傳：有家族史者請注意

有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的發病機率也會大大增加。

飲食因素：控制攝入總熱量

在危險因素中，最具預防意義的是誘發前列腺癌的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白類的飲食會減少其發病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發病率是本國人的3-7倍，其中很重要的一個因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因為脂肪攝入過多會導致膽固醇合成增加，進一步導致以膽固醇為基礎合成的雄激素增加，而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺癌的重要發病因素。現在認為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。