前列腺增生如何保健?前列腺增生會出現排尿困難現象。所以急性前列腺增生的患者要及早治療。由于其具有漸進性的特點，所以治療時更應當及時，男性朋友應該增加相應的保健知識，前列腺增生的自我保健主要有以下幾個方面：

一是受寒。秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

二是絕對忌酒。飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

三是少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可導致生殖器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

四是不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

五是不可過勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

六是避免久坐。經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

七是適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

八是慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，有的能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

九是按摩小腹。按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

前列腺疾病不可耽擱，如若發現前列腺疾病要爭取將其扼殺在搖籃中。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。