少精癥是導致不育癥的原因之一，也是導致不育癥的常見原因，患者除了到正規的醫院接受治療外，大家在日常的生活中也需要注意下面的這些事情，相信只要堅持做到，健康自然會很快恢復。

1、注意安全，避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該盡早診治。

2、戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。

3、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

4、在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、養成科學健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。

6、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

不育癥會給男人帶來何種危害，大家應該都知道，想成功做爸爸，想更好的保護自己的健康，大家一定要注意生活中的這些事情哦。