前列腺增生屬于一種多見病，常見病，隨著疾病嚴重還會造成尿潴留，而且會導致疼痛，危害到患者的生活，平時大家需要注意這種疾病的發作，并且在日常生活當中，也要注意預防前列增生的方式，那么預防前列腺增生要了解七個方法?

如何預防前列腺增生

1、忌擠壓

前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，后面有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上，特別是長時間在顛簸路面騎行，會造成前列腺的充血水腫。

2、生活要規律

不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復發作。

3、忌煙酒、辛辣食物

前列腺是一個對煙酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒后前列腺增生患者全身血液循環迅速、神經興奮，前列腺會出現充血、細胞水腫，尿道受到擠壓。

4、注意保暖

前列腺受冷后會出現充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。

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5、注意個人衛生

男性前列腺距離尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的細菌、病毒、支原體、衣原體、霉菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺而造成感染。

6、少吃肉類食品

肉類食品及酸性食品（如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。

7、按時檢查前列腺

前列腺增生患者患前列腺炎時，會出現腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不暢，這些分泌物長時間淤積在前列腺內部，可集中加重前列腺增生。所以要按時去醫院進行清理和檢查。

平時大家需要注意這些常見的預防方式，要注意自己的身體檢查，并且在日常生活當中，要注意合理的進行養護，這樣對于預防疾病才更有利，平時大家需要注意中老年人的生活事項，而且出現疾病要及時進行治療，希望大家注意全面護理方法。