前列腺對于男性的重要性是非常大的，但是很容易受到前列腺炎和前列腺增生等疾病的困擾，所以男性朋友應該引起重視，多關注自己的身心健康，前列腺增生疾病對于男性的影響很大，除了接受正規的治療外，還應該注意日常生活保健，那么如何進行前列腺增生的生活保健?下面針對性的具體介紹一下。

◆避免久坐少動 :久坐可致會陰部充血 ,使排尿困難 ,應提倡力所能及的文體活動 ,有利于癥狀減輕。

◆不要忍尿憋尿 :忍尿憋尿會使膀胱過度充盈 ,膀胱逼尿肌張力減弱 ,甚至發生急性尿潴留。應做到有尿意即排出 ,夜間少飲水 ,以免熟睡后 ,膀胱過度充盈。

◆防止感冒受涼 :天氣突然變冷時 ,前列腺增生患者癥狀往往會加重。患者應適時保暖 ,預防感冒及上呼吸道感染。

如何進行前列腺增生的生活保健?

◆少食辛辣刺激食物 :前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物 ,保持大便通暢 ,可使癥狀減輕。

◆嚴格禁酒 :飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發生急性尿潴留 ,故應嚴格禁酒。

◆適量補充飲水 :有些患者因尿頻而不敢飲水 ,其實飲水過少可致脫水 ,尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制 ;晚間可適量減少飲水量。

以上介紹了如何進行前列腺增生的生活保健，了解這些對于治療效果幫助很大，男性朋友出現前列腺增生癥狀時，應該接受正規的治療外，注意日常生活保健，已達到最好的治療效果，希望以上所介紹的能為男性朋友提供必要的幫助。