前列腺肥大的早預防

引起前列腺肥大的原因說法不一，但多數醫學專家認為其與性欲過度有密切關系，它的典型癥狀是會陰、腹股溝、睪丸部不適、腰痛、尿頻、尿道口灼熱刺痛并有分泌物。

如果要預防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。

1.保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節。

2.防止受寒

秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。

3.按摩保健

可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴，中醫認為是丹田之所，這種按摩有利于膀胱恢復。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴為生死穴，可以通任督二脈，按摩使得會陰處血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。

另外，小便不暢會加重前列腺的負擔。如果感到小便不暢，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉簽輕輕刺激鼻內取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上竅開而小便自利。

以上預防保養的方法應該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復充血(節制性生活);減少便秘的發生。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結石。

前列腺肥大的危害

久而久之，膀胱肌肉會變得肥厚。如果膀胱的壓力長期不能解除，殘留在膀胱內的尿液逐步增加，形成尿潴留，嚴重時需導尿，同時膀胱肌肉就會缺血缺氧，變得沒有張力，膀胱腔擴大，最后膀胱里的尿液會倒灌到輸尿管和腎盂而引起腎積水，嚴重時腎功損害出現尿毒癥，此時將會危及生命。

第二，老年人的膀胱結石也與前列腺增生有關。在尿路通暢的情況下，膀胱里一般不會長出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱里也能隨尿液排出�；记傲邢僭錾�的老年人就不同了。

第三，前列腺增生可能誘發老年人的疝(小腸氣)等疾病。有的前列腺增生患者會出現排尿困難癥狀，需要用力和憋氣才能排尿。由于經常用力，腸子就會從腹部薄弱的地方突出來，形成疝(小腸氣)，有時患者還會誘發出現痔、下肢靜脈曲張等。

第四，引起感染。俗話說：“流水不腐”，但前列腺增生患者往往有不 同程度的尿潴留情況，膀胱內的殘余尿液就好像一潭死水，一旦細菌繁殖就會引起難以控制的感染。

第五，引起尿潴留和尿失禁。尿潴留可發生在疾病的任何階段，多由于氣候變化、飲酒、勞累使前列腺突然充血、水腫所至。過多的殘余尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內的尿液逐漸增加，膀胱內的尿液無法排出而成尿潴留，此時需要導尿，從而也就增加泌尿系統感染的機會，又導致前列腺再感染，如此成為惡性循環。當膀胱過度膨脹時，尿液會不自覺地從尿道口溢出，這種尿液失禁的現象稱為充盈性尿失禁，這樣的患者必須接受緊急治療。 此外，盡管只有腺體肥大、而無膀胱出口梗阻等下尿路癥狀的前列腺增生患者可以暫不做治療，但這種遠期危害切切不可忽視，應該及時就醫，得到指導和治療，而好的及時治療能夠預防遠期并發癥的產生。