前列腺增生是男性一種影響身體健康的疾病，前列腺增生對男性來說給生活與工作傷害是非常大，其實在治療前列腺增生的同時，多蔬菜對前列腺增生有防治的功效。下面我們一起跟隨專家來了解下。

研究者， 美國約翰霍普金斯布隆伯格公共衛生學院Rohrmann醫學博士等對平均年齡51歲的32，000多名男性健康醫務人員調查他們是否經常吃的131種食物(包括各種水果和蔬菜) 、 年齡、體重、種族、體育運動、是否吸煙飲酒和醫療記錄。

從1986年開始每兩年更新一次他們的信息。到1992年開始有因良性前列腺肥大而手術。到2000年，總共6，092人做過良性前列腺肥大手術或者良性前列腺肥大引起的排尿困難。研究發現：

(1) 蔬菜消耗量高可能降低良性前列腺肥大的發生概率，而水果似乎沒有顯著的益處。

(2) 研究未證明蔬菜能單槍匹馬地降低良性前列腺肥大的發生概率。

(3) 吃蔬菜最多的人進行良性前列腺肥大手術或良性前列腺肥大癥狀變嚴重的概率比其他人少11%。

(4) 富含beta胡蘿卜素，葉黃素，維生素C等抗氧化劑的水果和蔬菜也會降低良性前列腺肥大的發生概率。

另外，對于前列腺的治療，可以通過膳食來改善，但是，最主要的是，只要確定是前列腺增生，要得到短期內的及時的有效治療，還需要到醫院進行科學的規范治療。

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。所以除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。