前列腺老人冬季保健
　　作為老年男性 的常見病、多發病，在我國，前列腺增生癥發病率有逐年增高的趨勢。據醫學文獻報道：31—40歲的男子中，前列腺增生的發病率僅為8％，而且程度較輕；40歲以后則迅速增加，51—60歲的男子中發病率可達50％；到了61—70歲這一年齡，發病率可增至70％以上，而80歲以上的老年男性中，90％有前列腺增生。

　　天冷了，患有前列腺增生的老人往往在夜間尿頻尿多，少則3－5次，多則10余次。尿頻不但干擾睡眠，且常因頻繁起夜導致感冒，而市售的許多治感冒藥又會加重尿路梗阻的癥狀，令原本就小便不暢的前列腺增生老人排尿更加困難。為防止前列腺增生危及生命，專家提醒患有前列腺增生的老人，在冬季要格外注意以下3點：

　　莫坐冰涼椅外出時不僅要保證下半身的內褲毛褲溫暖、干燥、舒適，更要注意不可在街心花園、公園、小區健身 園地等處冰涼的長椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山時的山石、臺階上“落座”。

　　慎服感冒藥無論是小便起夜，還是外出活動時，體質相對較弱的老年人都要注意防寒防風，以免感冒。因為一旦感冒，許多治感冒的藥在服用后都會加重前列腺增生患者的排尿困難，甚至引起急性尿潴留。常見的藥物有感冒通、速效感冒膠囊、維C銀翹片、感冒靈等含有撲爾敏的復方感冒藥。

　　盡量不憋尿有的老人半小時就得尿一次，雖然每次不多但比較痛快。但天一冷懶得去廁所（尤其是受居住條件限制，需外出小便者），或是在打牌、打麻將時總想先憋一會兒，結果時間一長再想尿就尿不出來了。這是因為憋尿影響了前列腺、膀胱頸部的血液循環，加重了局部水腫，遂導致排尿障礙。

　　此外，專家還給偶爾出現尿不暢、尿閉的前列腺增生老人介紹了3個可以暫時救急的小驗方：1）熱敷法。在小腹部膀胱區域內熱敷（可用熱水袋或熱水瓶，溫度以能耐受為宜）5－10分鐘，該方對尿潴留時間較短，且膀胱充盈尚不十分嚴重的患者有效，可使處于強烈收縮狀態下的膀胱“出口”放松，以利于尿液排出。2）按摩法。雙手搓熱后，順臍至恥骨聯合中點（約位于陰莖 上方）處輕輕按摩3－5分鐘，并逐漸加大壓力，亦有促使小便排出之效。3）藥物法。取大蔥白500克，搗爛為泥后分成兩包，各入麝香末少許調勻。先取一包置于肚臍（神闕穴），上部用熱水袋熨約15分鐘；再換另一包，用冰塊置藥包上敷15分鐘。兩者交替進行，小便逐漸自通。