大家應(yīng)該都有過(guò)憋尿的經(jīng)歷。有的人是由于工作太忙，放不下手上的活;有的人是因?yàn)殚_(kāi)車，找不到地方方便;有的人則是在打牌或下棋時(shí)玩性大，不肯離開(kāi)“戰(zhàn)場(chǎng)”……需要提醒大家的是，經(jīng)常憋尿不僅有害身體健康，還可能對(duì)性能力造成影響。

憋尿最直接的危害就是會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)可乘。正常情況下，人的尿道下段有細(xì)菌存在，在排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉。經(jīng)常憋尿會(huì)減弱尿的沖刷作用，導(dǎo)致細(xì)菌增多，逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官，從而引發(fā)多種問(wèn)題。首先，會(huì)造成逆行性尿路感染，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)膀胱炎和腎炎，導(dǎo)致性功能減退。其次，可能引發(fā)前列腺炎。前列腺炎常常會(huì)帶來(lái)早泄、射精痛、血精等癥狀，影響性生活質(zhì)量和性欲，給患者造成巨大心理壓力，甚至還會(huì)影響男性勃起功能。最后，對(duì)女性來(lái)說(shuō) 憋尿會(huì)刺激盆腔，使盆腔器官功能紊亂，導(dǎo)致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影響性欲。此外，憋尿后，膀胱過(guò)度充盈，會(huì)壓迫子宮，擠壓神經(jīng)，從而引起腰骶部疼痛，導(dǎo)致性交疼痛。

可見(jiàn)，勤排尿?qū)�健康很重要，所以建議大家在乘車、會(huì)議、考試之前，最好先方便一下;開(kāi)會(huì)、工作期間應(yīng)設(shè)置合理的休息時(shí)間;參加打牌、下棋等娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)，也應(yīng)做到“不戀戰(zhàn)”、不憋尿。