日常生活中預防前列腺充血要怎么做？很多專家都指出，前列腺充血對男性健康危害非常大。慢性前列腺炎的一個主要病因就是由于前列腺長期充血。因此在日常生活中要注意預防前列腺充血。那么預防前列腺充血要怎么做？

如何預防前列腺充血？

一、防止受涼引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導致前列腺充血。

二、絕對忌酒　飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

三、少食辛辣�？Х纫�、辛辣刺激性食品既可導致性器官充血。

四、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。

五、不可過勞。疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

六、避免久坐與長時間騎車。經常久坐與長時間騎車可引起排尿困難。

七、適量飲水。喝水可以稀釋尿液，故除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

八、及時治療。前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎，應及時、徹底治療。

綜上，我們給大家介紹了男性預防前列腺疾病的一些知識，就是有關對前列腺充血的一些預防方法，在預防和治療慢性前列腺炎時，充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的緩解期，應注意持之以恒，尤為重要。