男人前列腺炎的防治有很多需要注意的，慢性前列腺炎是一種發病率非常高(5%—25%)且讓人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某個時刻都會遭遇到前列腺炎癥狀的影響。冬季防治前列腺炎的注意事項是什么?對于前列腺的防治問題，小編為大家羅列出幾點注意事項，希望對大家有所幫助。

前列腺炎防治的四大注意事項

1、每天喝水2升以上

天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。這對前列腺患者來說是非常可怕的事情。飲水量的減少會使尿液濃縮，排尿次數減少，對前列腺及其腎臟、膀胱等都會產生極為不利的影響。所以，前列腺患者在寒冷的季節更需要多喝水。一般每天喝開水或茶水2升以上，就可以通過排尿沖洗尿道，促進前列腺分泌物排除達到預防前列腺感染的效果。

已經患有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也應注意多飲水。但是為了避免夜間頻繁起夜，影響休息。可在臨睡覺之前減少飲水量。而增加在白天時的飲水量。

2、尿急時不要“忍”

冬天，許多人尿急的時候，會一忍再忍。這種做法很不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺，尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高等臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不拍，還會造成逼尿肌松弛而發生排尿困難的尿潴留。

可以每天在臨睡覺前做前列腺按摩。方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指，食指、無名指三指旋轉、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩。一共100次，換手做同樣的動作。

這種按摩手法有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量，使局部血液循環加快，起到消炎，止痛和消腫的作用。

3、局部保暖要到位

在寒冷的冬天里，有些男性為了追求時尚，往往穿得較少，忽略了對前列腺部位應有的保暖，而容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。專家指出，前列腺部位如果能保持適宜的溫度環境，能使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛、減少出口阻力，使前列腺引流通暢、做好保暖工作還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺的充血、水腫狀態得到恢復。

冬季應該經常洗熱水澡，從而舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。

4、盡量避免久坐

男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以經常久坐的男性前列腺負擔較重。不少前列腺疾病患者都有體會，久坐后容易出現程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。此外，經常騎自行車、摩托車以及騎馬或常做騎跨動作的人，也都可能造成直接壓迫前列腺，導致前列腺充血。

久坐和別尿一樣，極易使局部代謝產物堆積，血液循環不暢而造成前列腺阻塞。所以每工作一小時就應該起身活動片刻。

以上是專家為前列腺患者所羅列的幾點注意事項。提到前列腺，就不能不提到兩性生活，適度的兩性生活有利于前列腺健康，但性生活要有規律，過度的性生活以及頻繁的手淫對前列腺都有不利的影響。天氣寒冷時，同樣需要堅持適當的體育鍛煉，例如短跑、跳繩等，這對改善血液循環，對提高免疫力，預防前列腺炎的發生都有很大的幫助。