開車一族怎樣保護自己的前列腺?
統計數據表明,全中國汽車駕駛人數已突破1億。但一項統計數據顯示,前列腺炎患者中有相當比例為汽車司機,尤其以高管人員、業務骨干、部分長期駕車的老板最為多見。讓眾多男性身心受挫、嘗盡苦頭的前列腺炎,已成為司機一族的常見病、高發病。引起前列腺炎的常見病原體的細菌、沙眼衣原體、解脲支原體、滴蟲、真菌等,而司機的職業特征恰恰是這些病菌侵入體內的誘因。駕車族久坐、性生活不規律、疲勞、飲水不足、憋尿等特點給前列腺健康帶來隱患。更危險的是,對于已患膀胱炎或后尿道炎的患者,其尿液可經前列腺管逆流進入前列腺組織中,最易致前列腺炎。如果要進行預防和保護的話,少開車子多走點路,多做點運動,在飲食方面更要營養均衡,有尿頻尿急不適等現象要及時就醫咨詢。
缺乏運動導致勃起功能障礙
長期駕駛車還會影響夫妻間正常“工作”,有時出現勃起功能的障礙。
專家指出,有臨床統計分析數據顯示,40歲以下就診ED(勃起功能障礙)患者人數近年明顯增加,已達到男科門診量的50%以上。
專家認為,造成ED年輕化的原因有五個方面,其中,平時缺乏“運動”也會導致勃起功能的障礙。現代人交通、居住條件改善,許多人出門就開車,上樓坐電梯,平時又缺乏運動,使體內能量積蓄,從而使各種代謝功能紊亂,影響到勃起功能的不同環節而導致障礙。此外,出現ED癥狀,不去就醫,而是盲目濫用補腎壯陽之類的保健或治療藥物。更加劇了ED病癥。這對40歲以下就患ED的年輕人是非常危險的。
造成勃起功能障礙的其他三個主要因素是:人際交往增加,應酬頻繁,常常過度疲勞,如長時間駕車;平時高蛋白、高脂肪、高糖等精細食品的增加,蔬菜類食品減少,導致了肥胖、心腦血管病等疾病的急劇增多,從而直接或間接地影響到勃起功能;此外,就業、學習、工作等方面的激烈競爭壓力,使精神壓力和心理壓力很大,直接影響到勃起功能。
連續駕駛1-2小時要休息
專家介紹,目前來看前列腺炎的病患者占了看泌尿外科門診量的70%左右。其中半數是有車一族和“的哥”。醫生建議采用綜合治療的方法,同時提醒有車族注意生活方式,不能長期駕駛,開車1-2小時后應停車運動一下,舒緩15分鐘。同時鍛煉身體增強體質,平時多運動,生活要有規律,不要熬夜。另外,在駕駛新車的頭6個月內,開車時一定要讓車內保持良好的通風,調整好駕駛座位,開車時要經常變換姿勢。
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