對于年紀相對較大、前列腺體積也較大的患者，專家推薦經(jīng)尿道電切手術，切除多余的前列腺，疏通“管道”，從根本上解決問題。那么，平時男人該如何來保護前列腺呢。

我們該如何呵護它?

1.讓自己動起來

前列腺位于盆腔底部。長期坐位或騎自行車都會減慢前列腺區(qū)域的血液循環(huán)，導致會陰及前列腺部位慢性充血淤血，影響前列腺分泌液的正常排出。

每天堅持跑步、快走或者仰臥起坐都可以通過腹部、大腿和臀部肌肉的運動，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循環(huán)，對前列腺的健康有利。

2.對酒精說“NO”

前列腺對酒精“高度敏感”，推杯換盞之間，小小的前列腺也會像充足氣的氣球一樣，使原本狹窄的尿道“雪上加霜”。更煩惱的是腫脹的前列腺往往要經(jīng)過3～5天才能恢復如前，而這幾天排尿時的“艱難”卻要自己來擔。