掌握正確排尿方式 解除前列腺困擾
男性上了年紀以后，很多人都會越來越擔心前列腺的問題。前列腺的保健自然而然引起大家的注意。但是還是有很多人不夠重視。研究表明，正確的排尿方式有助于減少患前列腺炎的風險。那么，怎樣才是正確的排尿方式呢？
掌握正確排尿方式 解除前列腺困擾
首先，男性一定要站著排尿，這是由其生理結構決定的。男性的尿道是一個S形，站立時，受到重力的影響，尿液可以比較自然地流出。而蹲、坐排尿時，尿道會變成一個倒鉤形，還會受到壓迫，造成盆腔充血，尿液比較難排出體外，時間久了，膀胱、尿道可能出現炎癥或其他健康問題。
其次，男性排尿后，不能急著坐回座位，而應該站立活動3~5分鐘后，再坐下。這是因為，男性在排尿后，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會增加腹壓，這個閉合腔內的壓力也增大，一是會造成殘留尿液反流，尿道中的細菌有了可乘之機，從而誘發慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病癥，久之使膀胱出口梗阻癥狀加重。
好文推薦:
相關文章
-
前列腺肥大的護理措施有哪些前列腺肥大是男人常見的疾病，男人應該要做好預防前列腺肥大的措施，前列腺肥大也是常見的前列腺增生，前列腺肥大增生主要是炎癥
-
什么方法可以有效預防前列腺炎前列腺炎是男人比較常見的疾病，預防前列腺炎應該要注意性生活要適度，并且不宜長時間久坐，否則會導致前列腺充血，容易引起前列
-
如何預防前列腺肥大男人應該要養成有規律的性生活習慣，并且要按時起居，注意勞逸結合，可以有效預防前列腺肥大，保證充足的睡眠，能夠降低前列腺肥
-
哪些食物能預防前列腺炎男人預防前列腺炎應該要及時補充身體需要的鋅元素，多吃深海魚類能夠降低患有前列腺炎的風險，常吃三文魚可以起到預防前列腺炎的
-
預防前列腺炎的措施有哪些多喝水可以預防前列腺炎的發病，平時不能憋尿，憋尿會增加前列腺炎的發病幾率，應該要節制性生活，改掉不健康的生活習慣，并且要