前列腺炎現(xiàn)在成了男性朋友的常見(jiàn)病，很多男性朋友由于工作和生活的壓力，都患有了前列腺病，所以前列腺炎的預(yù)防就非常重要，作為妻子的話責(zé)任就更加重要，研究表明水和零食也能預(yù)防前列腺炎。

最新的調(diào)查顯示前列腺炎患者中多數(shù)都是平時(shí)飲水比較少的，這些患者在生活中，許多都是忙于工作，常常忘記飲水，有時(shí)甚至可以整天不飲水。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數(shù)同時(shí)降低，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)，“尿液返流”進(jìn)入前列腺，引發(fā)前列腺炎。前列腺炎專家指出，每天飲用2升以上的水就可以充分清洗尿道，對(duì)前列腺起到保護(hù)作用。多排尿?qū)δI臟也十分有益，能防止泌尿系統(tǒng)形成結(jié)石。因而，體貼的妻子們應(yīng)該為丈夫準(zhǔn)備一個(gè)“溫情水杯”，提醒他們每天合理地增多飲水量，保護(hù)他們的前列腺。

水跟零食也能預(yù)防前列腺炎?

美國(guó)前列腺研究中心最新研究表明，吃零食對(duì)于預(yù)防前列腺炎也很有幫助。實(shí)驗(yàn)證明，鋅是體內(nèi)多種酶類的活性成分，可以提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)前列腺局部抗感染的能力，有效的預(yù)防前列腺炎。因此，在飲食中注意補(bǔ)充合理的鋅元素，可以明顯增多前列腺的抗感染、抗菌作用。現(xiàn)在很多零食中都有鋅元素，例如：飲食中的海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅，細(xì)心的妻子們可以在家中準(zhǔn)備這些小食品，閑暇時(shí)和丈夫邊吃零食邊交談，既能夠增進(jìn)夫妻感情，又可以補(bǔ)充防病抗病的營(yíng)養(yǎng)，可謂一舉兩得。

通過(guò)以上介紹，可見(jiàn)前列腺炎的預(yù)防其實(shí)很簡(jiǎn)單的，最為妻子要注意丈夫的日常生活，尤其是那些工作比較重的男性，妻子可以勸他喝水，給他準(zhǔn)備點(diǎn)富含鋅的零食，幫助他前列腺炎的威脅。