前列腺炎分病理和生理狀態兩種。生理狀態的炎癥跟熬夜會頭疼一樣，只是身體給你發出的警報，提醒你要好好休息、規律生活了，這多是因為生活不規律、久坐、喝酒、吃辣椒、憋尿時間太長等引起，會出現尿頻、尿急、尿不盡、尿刺痛等癥狀。專家表示，多數男性恐懼的前列腺炎只有三分是生理上的，另外七分都是心病，是自己在嚇唬自己。本文主要針對生理狀態進行預防治療。

保護前列腺要做到以下幾點：有正確的健康理念，保持良好的心態，學會減壓，千萬別出現一些癥狀，就自己嚇自己，80%的人其實都是因為受到心理的影響而加重癥狀;要告別久坐，國外研究證明，久坐對男人的影響比吸煙、酗酒還厲害，可以誘發睪丸、前列腺問題，因此，男同胞們最好每坐1個小時，就起來活動10分鐘;少吃刺激性食物，不暴飲暴食;營養均衡，葷素搭配;良好睡眠，不通宵熬夜;適當地進行體育鍛煉。