前列腺炎困擾著男性人群，不止是疾病帶來的痛苦讓人難已忍受，還有就是這種疾病的易復發性更是讓人抓狂，如果大家想預防這種疾病的不斷復發，不如試試一天吃一個蘋果的小方法。

筷子兄弟的一首《小蘋果》紅遍大江南北，而且蘋果也是“明星級”健康食物，一直備受眾多營養學家所推崇。研究證實，蘋果的好處又增加一項，長期堅持食用適量的蘋果，能有效調理前列腺炎，達到減輕前列腺炎的癥狀、減少復發的目的。為此，研究人員還將這項成果命名為“蘋果療法”。

吃蘋果補鋅有助前列腺炎調理

前列腺液中含有許多微量元素，其中鋅占了大多數。另外，前列腺液含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種鋅蛋白，主要成分就是鋅。所以，人的前列腺組織中的鋅含量遠高于機體其他組織，有人測定前列腺液中鋅含量為720微克/dl，而其它組織中鋅含量僅為80微克/dl。當男性患上慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低且難以提高。

蘋果中的鋅含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，并且能夠影響到抗炎細胞的功能。所以，多吃能夠補鋅，有助于前列腺炎的調理和康復。而且，與常用的含鋅藥物相比，蘋果療效更佳，且安全易于吸收，患者也更加容易接受。

專家建議，慢性前列腺炎患者每天只要吃2—3個蘋果，就能獲得充足的鋅元素，達到輔助治療的目的。當然，喝蘋果汁或食用果醬都可以，效果也許沒這么好。另外，諸如瘦肉、雞蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等食物，都是含鋅量較高的食物，前列腺炎患者可以根據個人口味選擇，這樣又可以保證營養均衡。

“蘋果療法”可以說是不錯前列腺炎的自我療法，為前列腺液補充足夠的鋅元素，起到抗菌消炎的功效。不過，前列腺炎患者別求快，以為吃多幾個蘋果就能加速康復，這種想法要不得。建議在醫生的指導下，適量吃蘋果，同時也要注意其他食物的補充，這樣的前列腺炎自我療法才是有助于病情的康復。