當心精神緊張壓力傷害前列腺健康，男人預防前列腺疾病要怎么做才好？預防各種疾病的發生，我們需要先了解疾病的發生原因以及癥狀，對于男性人群高發的前列腺疾病來說，如果大家在生活中有下面的這些事情存在，比如精神緊張壓力大，一定要及時的糾正，因為這些事情是會對前列腺產生極大傷害的。

精神緊張

二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現焦慮、緊張、抑郁等，都可能誘發這種疾病，也增加了治療難度。

久坐

長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。

愛吃刺激性食物

這使前列腺長期反復充血，可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

酗酒

酒精會促進毛細血管擴張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。

憋尿

男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引發前列腺炎。

性生活不規律

性生活頻繁會使前列腺過度充血;過度壓抑性欲，經常出現無高潮性沖動，會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對前列腺不利。