夏至后男人要給前列腺減減壓
夏至后男人要給前列腺減減壓,很多男人在夏至存在很多的健康問題。春去夏至,一年中晝長夜短的時候終于來臨;此時,高溫烈日卻也止不住應酬不斷、吸煙、喝酒、通宵達旦的工作。殊不知,在為事業奮斗的努力,卻恰恰是前列腺最遭罪時刻。所以此時如果不注意自己的前列腺健康,很容易引發一些重大的健康問題。
長期應酬不規律生活會導致前列腺充血,進而引發前列腺炎。一旦前“腺”遭遇侵犯,則會影響男性性功能、引發男性不育、造成其他生理疾病、影響工作和生活。所以,這個時候要學會給前列腺減壓,那么怎樣才能給前列腺減壓呢?
一:喝酒聚會適可而止
生意間把酒言歡,恰恰前列腺因此遭殃。據調查:每年夏季,因前列腺炎到醫院就診的人比平時明顯多了20%~30%,主要是由飲酒過度引起的,前列腺炎也是“醉了”。
“在短時間內大量飲酒的情況下,可導致尿道空間被壓迫,出現排尿困難、下體疼痛等急性前列腺炎癥狀。”深圳建國醫院專家如是道。因此,提醒廣大男性朋友盡量避免飲酒。
二:不久坐不憋尿
年輕人周末放假時恨不得白天黑夜玩游戲,贏者上了癮,輸者憋著一口氣,全神貫注,連上廁所都“精簡”了。太“給力”,久坐加上憋尿,可苦了前列腺。
有泌尿外科專家曾經戲言:久坐的男人,其實是坐在自己的前列腺上。久坐正是前列腺發生炎癥的重要病因之一,憋尿可造成尿液中的病菌逆行進入前列腺內,誘發前列腺炎。因此,建國男科專家提醒,切勿久坐憋尿。
三:勞逸結合 放松心情
男人都知道前列腺不可“壓”,但如何減壓還是一知半解。在夏季應做好日常生活保健,注意勞逸結合,給前列腺“減壓”,防患于未然,可以很大程度上減少或避免前列腺炎的可能。
男性朋友在工作之余,可日常生活中多慢跑、快走和游泳。勞逸結合,給前列腺放松的機會。
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