夏季是前列腺疾病高發(fā)的季節(jié)，不過，夏季也是果蔬很豐富的季節(jié)，所以，大家不如學會利用這些美味的食材，好好的保護自己的身體健康，所以，今天我們想給大家講講關于保護前列腺的食療方。

絲瓜粥

鮮嫩絲瓜1條，白米50g，白糖適量。白米煮成粥，半熟時放入鮮絲瓜(洗凈切成粗段)，熟后加糖。

冬瓜海帶薏米湯

鮮冬瓜(連皮)250克，生薏米50克，海帶100克。先將冬瓜洗凈切成粗塊，生薏米洗凈，海帶洗凈切成細片狀。將以上三物同放進砂鍋內(nèi)，加適量清水煮湯食用。

赤小豆魚粥

赤小豆50g，鯉魚(鯽魚)1條。煮魚取汁，另水煮赤小豆做粥，臨熟與魚汁調(diào)勻(不入佐料)。

芪茅飲

生黃芪30克，白茅根30克(鮮品60克)肉蓯蓉20克，西瓜皮60克(鮮品200克)，砂糖適量。先將黃芪、白茅根切段，與肉蓯蓉、西瓜皮同放進砂鍋內(nèi)，用中火煮湯前列腺患者飲用每日飲2～3次。

土茯苓粥

土茯苓30克(鮮品100克)，大米100克。先將土茯苓洗凈，去外皮，切成片狀(已曬干并切成片的，可免此工序)，放進砂鍋內(nèi)，用中火煎煮30～40分鐘左右，取汁。將大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

車前草糖水

車前草100克(鮮品400克)，竹葉心10克(鮮品30克)，生甘草10克，黃片糖適量。先將車前草、竹葉心、生甘草同放進砂鍋內(nèi)，加進適量清水，用中火煮水，煮40分鐘左右，放進黃糖，稍煮片刻即可，每天代茶飲用。

利尿黃瓜湯

黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸后加入黃瓜片，再加調(diào)料，待溫食用。

炎炎夏季，上面的這些美味只要我們自己嘗試著去做做嘗嘗就能為保護健康做出貢獻，因為它們可不止是保護前列腺這么簡單，對于強身健體也是非常好的食物。