洋蔥是我們生活中很常見的一種普通食材，但是看似普通的它卻對男性的健康是非常有益的，專家指出男性如果能常吃些洋蔥，不止能幫助自己達到壯陽的作用還對保護前列腺有很大的幫助。

從資料中，我們可以得知，洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，是適合中老年人的保健食物。洋蔥還是一種堿性食物，并含有糖、無機鹽、鋅、硒(抗癌物質)、磷、硫等。

而且洋蔥更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有"菜中皇后"的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥，而且印度人也把它用作"性激素"。另外，洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量。

同時，還有研究發現，每天吃洋蔥，結果發現洋蔥里所含的化合物也能阻止血小板凝結，并加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助于抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊。而且牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。洋蔥做菜不但味道極佳，且營養豐富。

最后，小編溫馨的提醒一下，在生活中我們烹飪洋蔥的方法有很多，不過想達到壯陽和保護前列腺的目的，最好是用洋蔥與雞蛋以及牛肉搭配，這樣不止美味，我們想要的效果也一定能達到。