男人怎樣才能預(yù)防前列腺疾病
怎樣預(yù)防前列腺疾病那?在我們生活中不管是各種疾病都會(huì)有，人食五谷雜糧那里有不生病的，可是有些疾病是需要我們提前預(yù)防的，比如男人怎樣預(yù)防前列腺疾病那，這個(gè)很多男性朋友都想知道，這就需要我們平時(shí)多了解這方面的知識(shí)了!
預(yù)防前列腺疾病
(1)不要憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。
(2)不過勞：過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，易引起尿潴留。
(3)適量飲水：以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。
(4)氣候寒冷時(shí)做好保暖，預(yù)防感冒。
(5)按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。
(6)避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。
(7)節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。
(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
(9)忌飲酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。
(10)良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠，有助于該病的康復(fù)。
怎樣預(yù)防前列腺疾病那，讓我們一起來看看，不要憋尿，節(jié)制性生活，忌飲酒，按摩小腹，不過勞，多喝水等這些都是預(yù)防前列腺疾病的方法，男人們?cè)谏钪幸B(yǎng)成良好的習(xí)慣，提前預(yù)防疾病這是種要的!
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