近年來，前列腺炎的發病率不斷呈現上升趨勢，這讓很多專家和男性朋友都大感頭疼。專家介紹說，前列腺炎之所以頻發和前列腺頻繁充血有何大關系。因此，重視和預防可能引起或者增加前列腺充血的因素，對男人前列腺健康十分重要。得了前列腺疾病怎么治？

專家結合多年臨床實踐和研究經驗總結出的預防前列腺充血的八大注意事項，希望能對男性朋友起到一定的教育和警醒作用。

一、絕對忌酒。可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

二、少食辛辣，含有咖啡因的食品。因為這些食物不僅會導致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

三、防止受涼。這是因為受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，從而導致尿道內壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，造成前列腺液淤，進而積導致前列腺充血。微微男科專家建議男性朋友多洗溫水澡，從而緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩癥狀。

四、避免久坐。經常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助于減輕癥狀。

五、及時治療。前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應及時、徹底治療。

六、不可過勞。專家指出，疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，而當生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會緩解。

七、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

八、適量飲水。飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。因此，專家建議男性朋友平時多喝水，以便稀釋尿液。此外，在夏天除夜間適當減少飲水以免睡后膀胱過度充盈外，白天更應多飲水。

專家建議男性朋友，面對前列腺疾病，不必驚慌、煩惱，只要選擇正規男科醫院，根據患者自身情況和前列腺疾病的特點，把預防保健與臨床治療相結合，同時注意保持樂觀情緒，樹立戰勝疾病信心，定期體檢，在日常生活中學會合理、科學地自我調護，就可以達到很好的治療與預防的目的。