預(yù)防前列腺充血的8個小習(xí)慣
前列腺各種不同原因引起的充血,特別是被動充血,是前列腺炎的重要致病因素。患者發(fā)病往往不是由于細(xì)菌感染或微生物入侵所造成,但卻會形成非特異性炎癥反應(yīng)并誘發(fā)前列腺炎。那么如何預(yù)防前列腺充血呢?要注意以下八點:
一、絕對忌酒
可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
二、避免久坐
經(jīng)常久坐可引起前列腺充血,引起排尿困難。經(jīng)常文體活動有助于減輕癥狀。
三、少食辛辣
咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血,又會使痔瘡、便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
四、不可過勞
疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機(jī)會,當(dāng)生活壓力減緩,前列腺癥狀通常會緩解。
五、防止受涼
受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動增加,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大,前列腺管也因收縮而妨礙排泄,因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,可以減緩癥狀。
六、適量飲水
飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激,使前列腺組織充血,造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液,故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過度充盈,白天應(yīng)多飲水。
七、不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,使尿液反流進(jìn)入前列腺。因此,一定要做到有尿就排,養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣。
八、及時治療
前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變,可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎,應(yīng)及時、徹底治療。
在此,應(yīng)積極了解疾病常識,正視前列腺疾病的發(fā)生、發(fā)展過程,為避免前列腺炎癥給健康帶來更大危害,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院定期檢查,尋求正規(guī)的指導(dǎo)和治療方案,同時在生活中注意預(yù)防保健。
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