慢性前列腺炎的食療與保健護理精要
慢性前列腺炎患者約有半數以上合并不同程度的精神癥狀,其中有1%-5%的患者出現自殺傾向,尤其是多方求醫、久治不愈者,精神痛苦有時大大超過疾病本身的影響,并為此四處求醫,往往難以達到有效治療的目的,則又會加重病情和思想負擔,兩者互為因果,形成惡性循環。因此,醫患之間的深入交流十分重要,并往往需要適當配合抗抑郁、抗焦慮治療和心理調整,尤其是對于合并嚴重精神心理癥狀的患者。當然,食療和保健護理也是不容忽視的。
慢性前列腺炎的食療處方
處方1 桃仁墨魚
組成:墨魚1條,桃仁6克。
功效:活血祛瘀。
用法:先將墨魚去骨皮洗凈,與桃仁同煮,魚熟后去湯,食魚肉,作早餐食用。
處方2 山藥粥
組成:生山藥(去皮為糊)、白米各60克,酥油、白蜜適量。
功效:健脾益腎。
用法:將生山藥為糊后用酥油和蜜炒,令凝,用勺揉碎,另煮米成粥,放入山藥攪勻,亦可加少許糖,作早餐食用。
處方3 腰花杜仲
組成:羊腰子1對,杜仲15克,鹽、蔥、調料適量。
功效:補腎納氣。
用法:先將腰子切開,去皮膜切成腰花,放入調料與杜仲同燉,燉熟取腰花,作夜宵食用。
處方4 茯苓粉粥
組成:茯苓粉、白米各30克,紅棗(去核)7枚。
功效:健脾利濕。
用法:先煮米幾沸后放入紅棗,至將成粥時放入茯苓粉,用筷子攪勻成粥,加糖少許,可常食用。
慢性前列腺炎的護理
慢性前列腺炎的護理,在飲食方面要注意多吃富含維生素食品,以新鮮蔬菜,水果,清淡易消化的飲食少食多餐,保持能量的供給,禁煙禁酒及刺激性食物,經常做保健:
1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘,強度以自己能夠承受為準;
2、站立做收縮肛門運動,每天早起和晚睡前做50-100次,以肛門感覺酸熱為準;
3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸,每晚2-3次,以睪丸收縮到位為準;
4、完全放松自己的心里壓力;
5、每天早晨晨練,慢跑10-15分鐘,以微出汗為準;
事項 6、每天早晨雙手扣腰,刺激腎臟血液循環,應扣100-1500-次最好。
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