前列腺增生是很多中老年男人常見的一種病，其實這種病根本無法預防或者擺脫，受到雄激素的影響，很多男人都會出現輕度或多或少的前列腺增生問題。那么對于這種問題來說，沒有什么很好的藥物，男人要靠什么來擺脫?不妨試試食療治療前列腺增生，效果不錯。

前列腺增生吃什么好?下面我們一起來看看前列腺增生食療方。國外一項研究發現，經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生也大有好處。據流行病學調查，前列腺增生的病人以歐美為多，亞洲較少，特別是中國，專家們由此認為，這很可能與中國人飲食中常使用蔥蒜有關。

前列腺增生食療之所以推薦洋蔥和大蒜，是因為這兩種食物里面的物質，能夠抑制膽固醇及脂肪酸合成中的關節酶的生成，而膽固醇的水平直接相關于類固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的癥狀得到了有效的改善。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。