由于不當的生活方式，使很多人出現了前列腺問題，前列腺疾病最常見的表現就是尿頻、尿急、尿痛等，讓男人煩惱不已，有時明明剛上完廁所，卻又來了排尿的感覺，而且反反復復，這是太折磨人了，那么，哪些方法可以對抗尿頻、尿急呢?適當按摩可緩解尿頻、尿急，下面小編就具體介紹一下!

1.按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快

2.指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交(內踝直上3寸，脛骨后緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。

3.揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

4.搓腳心：兩手掌搓熱后，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。

5.點壓法：用于在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用于前列腺肥大引起的尿潴留。

通過按摩以上幾個穴位，就可以起到緩解尿頻、尿急的作用。患有尿頻、尿急的人，可以用熱水泡泡腳、做做足療，通過刺激腳上的穴位，也可以起到治療效果哦!