在快節奏的生活當中，我們身邊有很多的男性會出現前列腺疾病。當這種疾病發生之后，會給男性帶來精神和身體上的壓力。會使工作得不到充分的發揮，而受到影響，所以平時大家要注意，多運動。合理的進行飲食。那么應該多吃什么食物對前列腺有好處呢！

番茄

番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。

橘子

橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C. 研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。

西瓜

同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

椰菜

如果你不喜歡吃椰菜的話，就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研究發現那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

全麥玉米餅

全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可降低體內的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的標志。

導致前列腺增生的主要因素有哪些呢？

1、經常酗酒或者是長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性的食物，從而使得前列腺組織受到刺激而增生。

2、頻繁的性生活和手淫，這樣會使性器官出現充血，長期以往前列腺組織就會因為持久郁血而出現增生。

3、慢性前列腺炎沒有完全治愈，或者是尿道炎、膀胱炎、景阜炎等炎癥也會使前列腺組織充血而出現增生。

4、缺乏運動，動脈易于硬化，導致前列腺局部的血液循環不良。

平時大家需要注意，生活當中的一些細節。做到提前預防前列腺增生。要少食辛辣刺激的食物，不要過度頻繁的性生活和手淫。日常生活當中要注意身體的保健，有效地進行調養，多食對前列腺有意的食物，遠離前列腺疾病的發生。避免造成更多的危害。