在日常生活當(dāng)中，大家需要注意男性的前列腺功能變化，平時(shí)一定要注意調(diào)理方式，而且要注意前列腺炎的出現(xiàn)，當(dāng)這種疾病出現(xiàn)之后，會(huì)造成前列腺功能受到影響，還會(huì)造成身體素質(zhì)下降，所以，大家需要注意合理的進(jìn)行治療，而且要注意保養(yǎng)，前列腺的常見保養(yǎng)方法是什么？

前列腺炎患者日常生活中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：

1. 多飲水。濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2. 不憋尿。一旦有尿意就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕��?/p>

3. 適當(dāng)節(jié)制性生活。避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲也會(huì)引起脹滿不適感，同樣對(duì)前列腺不利。

4. 多放松。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5. 洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀。

6. 保持清潔。男性陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入，這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染。

7. 防止受寒。寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8. 避免摩擦。會(huì)陰部摩擦?xí)�加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適。所以建議男性患者平時(shí)應(yīng)避免長時(shí)間騎自行車。

9. 調(diào)節(jié)飲食。戒煙酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食物，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。建議男性可以多吃一些富含鋅類元素的食物，如南瓜子、牡蠣、腰果、脫脂奶粉、牛排、釀酒用的酵母等。

大家需要注意前列腺功能的變化，平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，而且有助于放松心情，要注意避免摩擦，同時(shí)也要注意調(diào)節(jié)飲食，避免自己的身體不適，避免造成那樣升高，帶來更多影響，平時(shí)大家需要注意自身的調(diào)理方式，要做到心情放松，平時(shí)也要注意有效的防寒，避免摩擦。