最近讓我們身邊的朋友都很驚異、感到惋惜的一件事，就是一位大學(xué)時的老師因為肝癌去世了，而他才只有38歲，到底是什么事導(dǎo)致男性肝癌的發(fā)生率越來越高、患者越來越年輕呢?男人到底該做哪些事才能遠離肝癌煩惱、更好的愛護自己的肝臟健康呢?一起來看看吧!

學(xué)會4招 自己做主防肝癌

在自己的可控范圍內(nèi)盡可能做得更好，每改掉一個不良習(xí)慣，你就會遠離癌癥一步。

1.遇事心態(tài)要調(diào)整好。有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉(zhuǎn)肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態(tài)不好，這個幾率就更高了。

2.要保持健康的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止?fàn)I養(yǎng)不良或脂肪性肝炎。

3.把家里霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會導(dǎo)致肝癌的。肝癌高發(fā)地區(qū)，黃曲霉毒素污染程度高于其他地區(qū)。所以要多吃新鮮食物。

4.此外，定期查體是肝癌早發(fā)現(xiàn)的最簡單方法，三位專家都建議大家要定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝病毒感染者)最好每半年進行一次肝癌篩查，到大醫(yī)院或體檢機構(gòu)做就可以，只需查兩項，一項是甲胎蛋白，一項是做B超。

遠離肝癌要控制“三大因素”

小編采訪的醫(yī)院每天都會接診1000多位肝病患者，其中，有十幾位會被確診為肝癌，而且這些肝癌患者多為青壯年。

小A是一名文字工作者，工作壓力大，寫稿不順時，煙一支支地抽，一熬就是一宿。為圖方便，吃飯常在街邊的小吃攤上對付;有剩菜剩飯時，熱都不熱就囫圇吞下。由于和妻子感情不好，兩口子經(jīng)常吵架，他自訴“氣得我常常肝疼”。“這就一個典型。”專家指出，肝癌的發(fā)生，是環(huán)境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習(xí)慣以及遇事心態(tài)等疊加的結(jié)果。對于普通人來說，需要在自己可控的范圍內(nèi)盡量減少疊加因素，以降低肝癌的發(fā)生幾率。