男性早泄有很多種，當男性朋友發現了自己有早泄的現象，通常總是會以為是因為自己腎虛引起，就忙不迭的去加倍補腎，當然這樣是沒有什么效果的。其實引起早泄的原因很多，其中一個原因就是因為男性龜頭太敏感，容易達到高潮從而引起早泄。

如何把握女性高潮最佳時間?顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。插入時間指陰莖插入陰道，最后射精的時間。一般有多長時間呢?調查證明，一般都在30分鐘以內。如果男方時間太短，就是早泄。那么怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。

最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。以下是降低龜頭敏感度的幾種方法：

1.分散注意力法

做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。

2.機械壓迫法

藥店里一般都有類似的藥膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

3.增強體質

一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

4.加強鍛煉

做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。