男人社交壓力增加而使得飲食惡習(xí)的出現(xiàn)，很多男性朋友的健康問題日益突出，而由于傳統(tǒng)觀念的限制，他們一方面羞于去醫(yī)院接受專業(yè)的治療，對于男人補才是關(guān)鍵。那么，男人腎不好怎么辦?

1、腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發(fā)黑，容易脫發(fā)。

2、另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應(yīng)該在1000～2000相當(dāng)于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現(xiàn)了問題。

3、為防止未老先衰，現(xiàn)代人，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)一族應(yīng)當(dāng)加強身體鍛煉身體，并及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應(yīng)以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據(jù)不同的季節(jié)、體質(zhì)和氣候選擇不同的補腎方法。

總之，男性補腎是一個從古到今都在繼續(xù)的話題，男性補腎一定要認準(zhǔn)病情，對癥下藥。