對(duì)于現(xiàn)代生活中的男性朋友，身體的健康不同程度的都會(huì)出現(xiàn)一些問題，特別是中年男性，身體的亞健康問題就顯的更為嚴(yán)重，亞健康雖然不是明顯的病變，但是帶給我們的麻煩可不少。比如男性經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)的失眠問題，男人失眠經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致一系列問題。那么，男人想要擺脫失眠要做什么呢？不妨試試蓮子芡實(shí)。

蓮子芡實(shí)幫助男人擺脫失眠

貪杯男人——呵護(hù)心肝 貪杯男人分兩種，一種人迫于工作需要，不喝不行，經(jīng)常以喝酒為手段來應(yīng)酬客戶，本身并無酒癮。但時(shí)間長(zhǎng)了也可能得脂肪肝、酒精肝。

另一種人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜歡醉生夢(mèng)死的快感。此為患酒精性肝硬變的高危人群，嚴(yán)重的可致死亡。

推薦秘方1：五味子粥

美食配料：五味子10克、大米2兩

美食做法：

大米、五味子，一起文火熬制。

美食功效

五味子可以養(yǎng)肝、補(bǔ)腎，大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對(duì)肝的損害。

推薦秘方2：葛花水

美食配料：中藥葛花、開水

美食做法：

取適量葛花放入開水中沖泡。

美食功效

酒后飲用，有醒酒的妙用。