糖尿病人冬季健康喝酒指南
糖尿病是中老年常見疾病,很多糖尿病患者都有飲食的習慣。雖然糖尿病適度飲酒對身體不會造成傷害,不過,為了平穩血糖,喜歡喝酒的患者要對以下幾點知識做到心中有數。
1、喝酒前檢查一下服用的藥物。
喜歡喝酒的糖尿病人服藥時除了注意時間、空腹還是飯后等事項外,還要仔細檢查藥品說明上是否有禁忌酒精的事項,或者直接咨詢醫生。
2、血糖波動不大時,可以喝一杯白酒或啤酒。
專家表示,如果血糖忽高忽低,喝酒很容易讓糖尿病人患低血糖癥,血糖更難控制。
3、吃點東西再喝。
對于正在注射胰島素或者服用其他藥物的病人,飯前喝酒可不是好主意。空腹時血糖比較低,喝酒會讓其雪上加霜。
4、有時甜點勝過酒。
人們很容易忽略酒也是一種高熱量飲料。血糖正常的病人雖然可以飲酒,但是要注意食量。一杯白酒(約148毫升)含有120卡路里的能量。如果你正在計算熱量,就要權衡一下喝酒還是吃甜點了。假如你正在注射胰島素,最好別喝酒,因為胰島素的劑量是根據攝入的碳水化合物計算的。
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