拉肚子就是我們說的腹瀉，引發腹瀉的因素有很多，通常都是因為自己的飲食不合理導致的。如果想緩解腹瀉的問題，及時的調節自己的飲食是很必要的，我們希望在腹瀉的時候下面這些食物一定不要出現，否則會加重腹瀉的病情。

1、芝麻

芝麻又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用。

2、鴨肉

鴨肉為清補食品，能滋陰養胃，但不宜腹瀉之人食用。

3、螃蟹

螃蟹是大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食。

4、香蕉

香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會影響腸胃的功能，因為香蕉中所含的糖分在胃中發酵，加重腹瀉便溏。

5、甜瓜

甜瓜俗稱香瓜。性寒，味甘，為大涼瓜果。凡腹瀉之人皆不宜食。

有的食物是不能吃的。，因為腸胃不好的人就會引起腹瀉，那么是什么呢?6種食物混搭吃最易腹瀉

6、苦瓜

苦瓜性寒，味苦、甘，能損傷脾胃之氣，對脾虛型泄瀉、寒濕型泄瀉及陽虛型泄瀉，均當忌食。

7、菠菜

菠菜性涼，味甘，能潤腸通便，故便秘者宜食，而腹瀉者忌之。

以上7種食物，要么是性寒涼的，要么是高膳食纖維的。這兩大因素都是導致、加重腹瀉的罪魁禍首。所以，腹瀉患者在日常飲食中一定要避免食用此類食物!