說到乳房的保健，男人們都會認為這是女性應該格外注意的事情，但其實，男性一樣需要注意，因為在現實生活中，的確有一些男性會發現自己的乳房存在腫塊的問題，這到底是怎么回事呢？

男性乳房腫塊主要癥狀

1、硬塊和腫脹感。男性乳房癌的主要癥狀是乳房內腫塊常發生在乳暈周圍，質地較硬，邊界不清，表面往往不光滑，活動度較差。

2、淋巴結腫大。乳房腫瘤最大的特點就是容易轉移，所以如果發現腋下淋巴結長時間腫大也要特別小心。

3、乳房皮膚凹陷，乳頭內陷，偶爾伴有乳頭溢血。疼痛有時不很明顯，但如果發現乳頭出現回縮，且累及皮膚，就應該提高警惕。

男性乳房腫塊是怎么回事

1、乳腺增生

乳房腫塊，伴有輕微壓痛，腫塊多半靠近乳房周邊，常局限于單側，包塊增大時呈囊性。

2、乳腺炎

急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛，患處出現壓痛性腫塊，同時可出現發熱等全身癥狀。

3、乳腺纖維瘤

臨床上以無痛性乳房腫塊為主要癥狀，好發于乳房的外上部位。少部分病例乳腺纖維腺瘤與乳腺增生病共同存在，此時則可有輕微的乳房脹痛。

4、男性乳房發育癥

男性乳房發育癥是由于生理性或病理性因素引起雌激素與雄激素比例失調而導致的男性乳房組織異常發育、乳腺結締組織異常增生的一種臨床病癥。生理性乳房發育癥一般好發于新生兒、青春期和老年期。病理性男性乳房發育則可見于先天性無睪丸綜合征、睪丸女性化、病毒性睪丸炎、創傷后引起的睪丸萎縮、睪丸腫瘤等。

男人乳房保健

飲食和鍛煉是預防關鍵

男性乳腺發育異常最應當注意的問題就是存在癌變的風險。男性乳腺發育正常的話基本不存在癌變的情況，但男性乳腺增生中還是可能會產生惡性病變的可能。

男性乳腺增生容易被忽視。如果成年男性胸部發育出現較明顯的異常，應及時到醫院就診。不過，也不是所有的男性乳房發育異常都需要治療，如果不是特別嚴重的話，可以不進行治療，但切記每年必須定期體檢以排除危險，最好能在醫生的指導下進行飲食調整。日常生活中，注意養成良好的飲食習慣，不吃添加有激素的食物。盡量少喝酒及飲料。乳腺異常的病人建議少吃肥肉，含雌激素高的豆制品等也盡量少吃。

此外，應增加體育鍛煉，保持舒暢的心情和穩定的情緒。此外，專家表示，市面上不少化妝品和洗護用品都含有激素，由于直接接觸皮膚，成年人使用的洗護產品切忌給兒童使 用，否則會導致潛在的內分泌紊亂，引起兒童乳房發育異常。

身體的生個器官都需要我們在日常生活中細心呵斥才能夠保護好它們的健康，對于乳房的保護方法，男性朋友們不可忽視。