在生活中不少的男性都存在習慣憋尿的壞習慣，大家可能了解憋尿易給男人引來前列腺類疾病，其實，這種壞習慣還會導致男性患上膀胱炎，因此小編想提醒習慣憋尿的朋友們一定要及時糾正這個壞毛病。

膀胱炎的常見癥狀

膀胱炎是由于細菌感染引起的膀胱局部的炎癥，根據臨床表現可分為急性與慢性兩種，二者發病的癥狀并不相同。急性膀胱炎通常是突然發病，在排尿時會有強烈的灼痛感，尿道會感覺到疼痛，常伴有尿頻、尿急等癥狀，而慢性膀胱炎則表現為間歇性發病，經常會感覺到全身乏力、逐漸瘦弱，腰腹部和膀胱處會伴有隱痛。

尿頻、尿急、尿痛癥狀長期存在，且反復發作，但不如急性期嚴重，尿中有少量或中量膿細胞、紅細胞。膀胱炎如果及時治療的話，癥狀是會很快消失的，這時候患者不要掉以輕心，要堅持治療，在醫生通過檢查確認膀胱炎已經治愈再停下來，不要因此而讓膀胱炎轉化成慢性。

相較于女性，男性由于工作原因長期憋尿更容易患膀胱炎，如辦公室一族、出租車司機等，膀胱炎的患病率是比較高的，幾乎都是因為久坐、經常憋尿、不活動而引起的。

如何預防膀胱炎?

1、切勿憋尿

男性應該養成有尿就排的習慣。因為經常憋尿會造成膀胱的容量減少，還會導致膀胱內的實質細胞壞死，同時引起輸尿管的尿液會發生回流，造成腎水腫或是腎臟發炎，如果漲尿就會產生劇烈痛感。

2、注意衛生

男性應該經常保持自己下體的衛生，注意養成清洗陰莖的習慣，防止形成包皮垢滋生細菌導致尿路感染，尿路中的致病菌上行至膀胱，容易給膀胱造成炎癥。此外，夫妻性生活時也應該盡量保持干凈衛生。

3、多喝開水

男性平時應該多飲用開水，多喝水能有效將體內的各種毒素排出體外，起到利尿排毒的作用。但是，水喝多了尿液也會增多，男性朋友不要因為會頻發跑廁所就不喝水，否則不利于體內代謝。

4、多活動

很多男性朋友因為工作原因經常會經常坐著，下體長時間受到壓力會導致血液循環不暢，給膀胱局部神經組織造成壓迫，可能會引發膀胱炎。

5、保持心理健康

盡管男性朋友平時的工作和生活壓力都很大，但是，還是要盡量保持愉快開朗的心理狀態，如果心情長期壓抑或者苦悶，體內就會產生很多的病毒，不利于自己的身體健康。

膀胱炎是一定會給患者的生活和身心帶來不少困擾的，對于膀胱炎來說還是要求我們以預防為主，對于男性來說改變上面的這些壞習慣，不止可以保護膀胱的健康對保護自己的生殖力也是很有幫助的。