男性朋友們在生活當中也需要注意衛生和清潔，要是不留意也是很容易就會患上傳染疾病的，尤其是男性患上精囊炎會危害自己的身體健康，因此在發現這種病后男性也要好好的護理自己的身體，那么，男性精囊炎有哪些自我護理?以下就是簡單的解答。

精囊炎的護理要點：精囊炎只靠藥物治療效果不佳，要想早日痊愈，患者一定要重視自我護理。

1、飲食清淡，注意飲食衛生，不飲酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

2、加強鍛煉，增強體質，避免感冒等上呼吸道感染，及時治療齲齒、預防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

3、不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒。

4、已經生育小孩的患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力。定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重。

總之上面說的也就是男性患上精囊炎后的護理辦法，大家對這也要做好正確的了解，然而男性在發現自己的身體被一些疾病所感染后也要加強自身的鍛煉，而注意了這些也要在飲食上面多下點功夫，積極的選擇清淡的食物來進行飲食。