對于腎虛疾病其都是相對中醫來講的，其男性和女性都可以發生的，使之特別是中老年男性由于年齡的衰老更容易發生，造成夫妻性生活不能有效的進行，其表現為頭昏耳鳴、失眠多夢、健忘等，所以在發生后要及時進行治療，其治療對身體造成較小傷害的要屬食療了。那么，，男性腎虛有哪些食療方法呢？

一、男人腎虛如何食療

海參粥

水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

枸杞豬腰粥

枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療中比較經典的一方。

蓯蓉羊腰粥

肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等，本方是腎虛食療中比較經典的一方。

鹿角膠粥

鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。

二、男性腎虛吃什么藥

腎陽虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。

腎陽虛吃什么藥之一：金匱腎氣丸

成分：地黃、山藥、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子（制）、牛膝（去頭）、車前子（鹽炙）。輔料為蜂蜜。

功能主治 ：溫補腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

腎陽虛吃什么藥之二：桂附地黃丸

成分：熟地黃、附子（制）、肉桂、山茱萸（制）、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為淀粉、糊精。

功能主治 ：溫補腎陽。用于腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用于具有口干舌燥，煩燥氣急，便干尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。

腎陽虛吃什么藥之三：至寶三鞭丸

功能主治 ：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用于腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。

有關男性發生腎虛時所采取的食療方法就是上述所列舉的，如果生活中有男性出現了頭昏耳鳴、多夢健忘等不適，此時就可以斷定為腎虛疾病，其大家就可以進行海參粥、枸杞豬腰粥等食療來進行積極調理，相信通過這樣的不斷食用，其身體的腎虛表現就會有所減輕和痊愈。