陽痿是男性朋友常見的性生活障礙疾病，使其就是男性在與和女性進行性交時過早的射精，使之陰莖此時發生疲軟而無法繼續的和女性性交，但對于生活中有很多不了解陽痿的表現癥狀的，此時都出現了諸多誤區現象，繼而引發身體更多危害。那么，陽痿應如何自我判斷呢？

1、把婚后初期幾次同房失敗當作陽痿

其實在結婚后很多人會出現剛開始同房失敗的經歷，但是有的人卻認為是陽痿，這種說法是違背了夫妻之間剛開始接觸同居生活之后是要有2到3個月的磨合期的準則的，所以說不能就簡單的判斷是否是陽痿的。

新婚伊始，尤其新婚之夜，過于興奮、勞累，甚至酒醉；或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。本來，這是不足為奇之事。

也有個別新婚夫婦房事不佳，是由于婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚后房事中有一個調適的階段。

2、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿

這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起與置人，只要男方能順利通過同房動作完成射精及達到欲望高潮，便不是陽痿，即使與同房快感出現。

男女同房功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已完成，女方尚未進人同房高潮，這是一種生理現象，至多是同房生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。

3、認為用手必然會引起陽痿

較常見于未婚青年中，屬常見性認識錯誤。毋庸諱言，用手是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂用手會誘發陽痿，事后也真的有人發生了陽痿。

陽痿的治療可以吃3種食物

【黃豆】

黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

【胡蘿卜】

含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧、預防癌癥等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。

【高維生素C食物】

男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

看到上述種種的有關陽痿理解誤區介紹，希望大家都能在日常多翻一翻有關性生活知識的普及和了解，千萬不能出現自以為是的理解和誤區。另外如果男性身體真的出現了有陽痿的困擾，此時大家便可利用黃豆、胡蘿卜等加以調理預防。