大家在日常生活中，應該注意男性的生活事項，很多的男性會出現陽痿，在男性出現了這種疾病時，還會影響到男性的情緒，男性的心理，造成了極大的痛苦，因此，大家需要注意改善不良的生活習慣，而且要注意男性的生活事情，那么，男性陽痿如何自我判斷?

1、把婚后初期幾次同房失敗當作陽痿

其實在結婚后很多人會出現剛開始同房失敗的經歷，但是有的人卻認為是陽痿，這種說法是違背了夫妻之間剛開始接觸同居生活之后是要有2到3個月的磨合期的準則的，所以說不能就簡單的判斷是否是陽痿的。

新婚伊始，尤其新婚之夜，過于興奮、勞累，甚至酒醉；或因新婚階段夫婦之間配合欠缺，引起一時勃起功能不佳。本來，這是不足為奇之事。

也有個別新婚夫婦房事不佳，是由于婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚后房事中有一個調適的階段。

2、把不能引起女方情欲高潮及快感視為陽痿

這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起與置人，只要男方能順利通過同房動作完成射精及達到欲望高潮，便不是陽痿，即使與同房快感出現。

男女同房功能特點之一即是“男快女慢”，所以男方如已完成，女方尚未進人同房高潮，這是一種生理現象，至多是同房生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。

陽痿怎么自我判斷 治療陽痿的食物 吃什么治療陽痿

3、認為用手必然會引起陽痿

較常見于未婚青年中，屬常見性認識錯誤。毋庸諱言，用手是青少年常有的行為，的確有一些人擔憂用手會誘發陽痿，事后也真的有人發生了陽痿。

陽痿的治療可以吃3種食物

【黃豆】

黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆制品的日本男人，罹患攝護腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。

【胡蘿卜】

含有豐富的鉀，有降血壓的作用，食物纖維能發揮整腸功效。B-胡蘿卜素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧、預防癌癥等。此外，因含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，以及食物纖維能發揮整腸功效。

【高維生素C食物】

男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

大家需要注意這些判斷方法，并且在日常生活當中，應該積極的進行調理，出現這種疾病，會引起很多的危害，所以大家需要注意改變不良的生活習慣，而且要注意科學進行飲食，并且在日常生活當中，大家需要注意保健常識，全面的進行調理。