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長(zhǎng)期熬夜可能引發(fā)陽(yáng)痿影響正常生活

長(zhǎng)期熬夜可能引發(fā)陽(yáng)痿影響正常生活

熬夜傷身是我們并不陌生的說(shuō)法,長(zhǎng)期的熬夜不僅讓人疲憊不堪,出現(xiàn)腰酸背痛、記憶力下降,更有可能導(dǎo)致陽(yáng)痿等病變。所以,不要不以為然,不要覺(jué)得不過(guò)是太累了,休息一下就沒(méi)事了。

專(zhuān)家看法

短期疲憊對(duì)性能力的影響并不大,隨著體力的恢復(fù),性功能也會(huì)復(fù)原。但由于工作和生活的長(zhǎng)期緊張狀態(tài),導(dǎo)致的慢性疲憊,對(duì)性功能的影響是非常復(fù)雜的,隨著量變的積累,往往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的質(zhì)變由偶然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛谰眯,成為器質(zhì)性陽(yáng)痿。

疲憊之所以引起陽(yáng)痿,是由于肌肉過(guò)度疲憊,或因憂郁、不安、緊張等所致的心因性疲憊,從而干擾性欲的喚起,包括大腦功能降低,皮層邊沿系統(tǒng)情感中樞興奮性降低,及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少,降低性興奮程度。疲憊會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧化脂質(zhì),此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷,久之,對(duì)生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理?yè)p害,引起器質(zhì)性改變。

正確應(yīng)對(duì)方法

假如長(zhǎng)期的疲憊導(dǎo)致性生活經(jīng)常失敗,一定要趕緊從生活中進(jìn)行調(diào)節(jié)。除了留意休息、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏外,心理上也要放松,別把前一次的“失敗”當(dāng)成下一次的“包袱”,性生活時(shí)放一些舒緩的音樂(lè),可能有幫助。此外,還可以嘗試穴位推拿的方法,推拿關(guān)元、氣海、足三里穴(關(guān)元:臍下兩寸處,氣海:關(guān)元下一寸左右,足三里:下肢腓骨小頭下三寸處。),天天晚上一次,每次十分鐘左右,一個(gè)療程10-15天。一般一兩個(gè)療程可有一定的幫助。另外多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補(bǔ)腎的食品。

同時(shí),疲憊時(shí)不宜進(jìn)行性生活,一旦偶然發(fā)生陽(yáng)痿,不必恐慌,不可勉為其難,以免造成不良的信息記憶。假如調(diào)節(jié)一段時(shí)間,沒(méi)有太大的起色,有可能已經(jīng)發(fā)生真正的ED(陽(yáng)痿)了,這時(shí)僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,及時(shí)就醫(yī)是最明智的選擇。

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