在男性朋友因?yàn)樽约夯忌?a href='http://www.wwwby29.com/dzjk/nrsj/cjjb/yw/' target='_blank'>陽(yáng)痿而感覺(jué)到喪失信心和懊惱的時(shí)候，不如抽時(shí)間學(xué)習(xí)一些正確的治療和輔助治療的方法，為了幫助大家能遠(yuǎn)離和擺脫陽(yáng)痿的煩惱，下面的自我調(diào)節(jié)方法一定要好好學(xué)一學(xué)。

如何自我調(diào)理陽(yáng)痿——戒除不良的生活規(guī)律和生活習(xí)慣

改掉“傷性”的習(xí)慣，比如少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。

如何自我調(diào)理陽(yáng)痿——好心態(tài)是陽(yáng)痿治療的良藥

在日常生活中要保持開(kāi)朗的性格，胸襟開(kāi)闊并具有幽默感。此外，對(duì)于自己的性能力要充分自信，不要盲目地進(jìn)補(bǔ)所謂的壯陽(yáng)藥。

如何自我調(diào)理陽(yáng)痿——堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

有研究證明，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)男性的性生活愉悅感比不參加任何運(yùn)動(dòng)的男性要高。游泳對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，就是不錯(cuò)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。游泳能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強(qiáng)人的耐力。此外，慢跑、登山也能夠有效助性。

其實(shí)對(duì)于陽(yáng)痿的治療，不少的男性朋友都因?yàn)椴荒苷�確的認(rèn)識(shí)而導(dǎo)致不能用正確的方法來(lái)治療，所以，希望大家能夠及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院接受治療和遵守醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行治療。