秋葵是近幾年在我國很盛行的一種蔬菜，它的保健功效和營養價值成為了吸引大家關注的主要優勢，而對于男性來說，這種蔬菜可是天然的偉哥，如果你患有性功能障礙不妨就用它來輔助治療。

近年來，秋葵在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國家已經成為運動員食用的首選蔬菜，更有“奧運菜”、“植物偉哥”的美譽。

秋葵的營養價值好高，越來越多的餐飲店會將秋葵列為店內的小菜之一。小編還記得第一次吃秋葵是直接白灼加醬油的，那種粘稠感總覺得入口不佳，無意在日式餐廳吃了次涼拌秋葵簡直就欲罷不能，其實，用不同的烹調方法還真的能將秋葵的美味展現出來哦!

秋葵的營養價值

秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用，并促進胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等癥。含有維生素A，有益于視網膜健康、維護視力。

對青壯年和運動員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。

秋葵含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽。

另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強*防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。

因為秋葵是近幾年才流行的一種保健菜品，所以應該很多朋友并不會制作它，如果男性朋友們想利用它來保護自己的性能力，在了解它的營養價值的同時也需要學一學相關的烹飪方法。