男性日常生活當(dāng)中需要盡早了解陽痿的出現(xiàn)，并且要注意自身的保健方式，全面的進行調(diào)理身體，而且要注意護理方式合理地進行飲食，出現(xiàn)了陽痿這種疾病時，也要注意全面地進行食療，避免造成更多困擾，緩解陽痿的食療方法有哪些？

1.腎陰虛損而陽痿者，忌吃辛辣香燥的茴香、胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂、砂仁、韭菜、蔥蒜、羊肉、狗肉、炒花生、炒黃豆、白酒、香煙等。

2.對腎陽不足型陽痿病人，要忌吃性寒生冷之物，如各種冷飲、蟹、田螺、螺螄、河蚌、鴨子、蜆肉、章魚、烏鱧、柿子、柿餅、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸薺、芹菜、莼菜、竹筍、絲瓜、地耳、海帶、紫菜、豆腐、綠豆、綠豆芽、菊花腦、萵苣、若蓬萊、生蘿卜、蘋果、梨子、香蕉、枇杷、草莓、金銀花、菊花、胖大海、草菇、金針菇、裙帶菜等性屬寒涼之物。

3.肝氣郁結(jié)陽痿者忌吃糯米飯、糍粑、桂圓、黃芪、人參、黃精、大棗、蜜棗等。

4.心脾兩虛、氣血虧損而陽痿者，忌吃蘿卜、茶葉、檳榔、洋蔥、芥菜、姜蔥、砂仁、胡椒、紫蘇、茴香、山楂、金橘餅、荸薺、香椿頭、胡荽等。

5.肝經(jīng)濕熱者忌吃鵝肉、豬頭肉、公雞、大棗、桂圓、荔枝、飴糖、甜食、榨菜、芥菜、芫荽、香椿頭、辣椒、胡椒、肉桂、茴香、丁香、各種海鮮、肥肉、禽蛋、羊肉、狗肉及煙、酒、醋和收澀的金櫻子、芡實、蓮子等。

平時大家需要注意養(yǎng)胃的飲食方式，而且要注意全面的進行調(diào)理身體，合理的進行飲食，而且要注意自己的生活事項，全面的進行保健，有效進行護理身體，要注意自己的肝腎功能保健，全面的進行調(diào)養(yǎng)，而且不要抽煙不要喝酒，避免造成更多困擾。